(
http://rojdestvo.paskha.ru/kitchen/Rezepty/?job=print )
Для тех, кто хочет попробовать поститься по уставу Православной Церкви, мы предлагаем схему питания Рождественского поста
| понед. | вт. | ср. | четв. | пятн. | субб. – воскр. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| До 19 декабря | пища без масла | рыба | сухоядение | рыба | сухоядение | рыба |
| 20 декабря – 1 января | пища без масла | пища с маслом | сухоядение | пища с маслом | сухоядение | рыба |
| 2–6 января | сухоядение | пища без масла | сухоядение | пища без масла | сухоядение | пища с маслом |
Примечание: Сухоядением называется еда без растительного масла: орехи, сырые овощи и фрукты, салаты - словом, все то, что так охотно едят любители диет!
